DIE BESTEN LAUFSCHUHE

Dieser Frage versuchen wir bei unseren Laufschuh Testberichten hier auf sportschuhtest auf den Grund zu gehen. Doch natürlich ist es nicht so einfach. Viele individuelle Faktoren sind entscheidend und eine persönliche Beratung wird ein online Testbericht niemals ersetzen können. Aber wir geben unser Bestes um dir einen guten Überblick zu verschaffen, unsere ehrliche Meinung mitzuteilen und die Auswahl für dich ein wenig einzugrenzen 🙂

Der Markt ist übersättigt mit Sportschuhen unterschiedlichster Hersteller und für Anfänger ist es teilweise nicht mehr ersichtlich ob es sich bei einem bestimmten Modell um einen sportlichen Sneaker oder um einen echten Laufschuh handelt. Tatsächlich zeigen sich mittlerweile auch viele der etablierten Marken wie Asics oder Brooks mutig, und zeigen etwas ausgefallenere Designs, so dass der Laufschuh nicht mehr zwingend in kreischenden Neonfarben daherkommt sondern durchaus ein Blickfang im Alltag sein kann.

Viel wichtiger als innovatives Design sind aber natürlich die “inneren Werte”. Was zählt sind eine gute Dämpfung, stabiler Halt und verwendete Materialien. Das gepaart mit der passenden Sprengung, der richtigen Sohle, einem gesunden Abrollverhalten und einem guten Passgefühl rundet den individuell besten Laufschuh ab.

Wir testen und bewerten grundsätzlich Sportschuhe aller Hersteller und legen großen Wert darauf, dass wir herausfinden für welchen Läufer Typ der jeweilige Laufschuh am sinnvollsten ist und welche Einsatzgebiete durch das jeweilige Model abgedeckt werden. Selbstverständlich ist Laufschuh nicht gleich Laufschuh und neben der passenden Pronation gibt es noch weitere wichtige Merkmale auf die wir bei unseren Laufschuh Tests achten.

Den Großteil der hier vorgestellten Schuhe haben wir regulär im Handel erworben, einige Modelle werden uns aber auch von den Herstellern für den Test zur Verfügung gestellt. Dies beeinflusst unsere Ergebnisse aber in keiner Weise. Es ist uns wichtig, dass wir zu jeder Zeit ehrlich und authentisch über den jeweiligen Schuh berichten.

Natürlich achten wir in unsere Testberichten darauf, ausgewogen Damen- und Herren Laufschuhe zu bewerten. Fairerweise muss man aber sagen, dass wir natürlich nicht sämtliche Größen und unterschiedlichen Variationen der verfügbaren Modelle berücksichtigen können. Die Bewertungen beziehen sich daher auf unsere subjektive Meinung und bilden kein wissenschaftliches Laborergebnis ab.

Um die Testberichte der Laufschuhe abzurunden und eine zusätzliche Facette einzubringen, hast du daher in jedem Testbericht die Möglichkeit uns deine eigenen Erfahrungen in Form einer persönlichen “Review” mitzuteilen. Das hilft uns um einschätzen zu können, welche Erfahrungen andere Läufer mit dem jeweiligen Laufschuh gemacht haben und gibt anderen Lesern die Möglichkeit verschiedene Meinungen abwägen zu können. Daher bitte nicht schüchtern sein 🙂

Um es noch einmal zu erwähnen: Obwohl wir die Sportschuhe nach verschiedenen Kriterien und Kategorien wie zB Tragekomfort, Abrollverhalten, optimalen Einsatzbereich, Verarbeitung und Preis/Leistung bewerten, ersetzt unsere Laufschuh Testberichte natürlich keine Orthopädische Beratung und setzen voraus, dass du als Läufer bereits weißt auf welchem Terrain du laufen möchtest und welcher Läufertyp du bist.

Bedenken bitte auch, dass jeder eine individuelle Fußstellung hat und somit gegebenenfalls diese Aspekte bei der Findung des optimalen Sportschuhs berücksichtigt werden müss.

Profis wissen es ohnehin, doch auch wenn du Freizeitsportler bist der gerade mit einem Sport wie Laufen, Joggen oder Freerunning anfangen möchtest, du solltest von Anfang an auf einen guten Laufschuh setzen.

Du möchtest vielleicht mit dem Sport beginnen um deine Ausdauer oder deine Gesundheit im Allgemeinen zu stärken, doch genau das Gegenteil kann der Fall sein! Ein schlechter Schuh nimmt dir den Spaß, und was noch viel schlimmer ist, kann schwerwiegende Gesundheitsschäden nach sich ziehen.

Laufschuh ist nicht gleich Laufschuh. Je nach Anspruch und Vorhaben muss zwischen folgenden unterschiedlichen Typen unterschieden werden.

// Neutrale Laufschuhe

Am besten geeignet zum Laufen, Joggen, Fitness Center, leichte Freizeitaktivität. Die neutralen Laufschuhe bilden die größte Gruppe der auf dem Markt verfügbaren Sportschuhe. Hier liegt der Fokus auf einem optimalen Kompromiss zwischen Dämpfung, Dynamik und Leichtigkeit.

Es ist sozusagen ein Allrounder Schuh mit dem einerseits gut joggen kann aber andererseits auch Langstrecken laufen kann, wenn man keine zusätzliche Unterstützung durch den Schuh benötigt.

Beispielsweise der Ascics GEL-Nimbus 20

// Lightweight Trainer

Am besten geeignet für Sprinter, Kurzstreckenläufer und Leichtathletik. Wie der Name schon vermuten lässt, spielt hier das Gewicht eine große Rolle. Je weniger Gewicht und damit Balast, umso schneller kann der Träger laufen.

Diese Schuhe sind auf Tempo getrimmt und daher überwiegend für Kurzstreckenläufer und Sprinter konzipiert.

Beispielsweise der Asics GEL-DS Trainer oder der Nike Free

// Stabilitätsschuhe

Am besten geeignet für Langstreckenläufer, Marathon, bei ungesunder Fußstellung. Die stabilen Schuhe haben eine stark unterstützende Wirkung und sind für Sportler optimal die zu einer ungesunden Fußstellung tendieren.

Durch die meist steiferen Materialien und das optimierte Abrollverhalten eignen sie sich gut um Überpronation und Gelenkbelastungen vorzubeugen.

// Natural Running

Am besten geeignet für Parkour, Freerunner, Strandjogger. Natural Running ist momentan auf der Überholspur und total im Trend. Die Schuhe zeichnen sich durch eine besonders dünne Sohle aus, die einen nie dagewesenen Bodenkontakt zulassen. Nachteil ist natürlich die dadurch fehlende Dämpfung.

Dies erfordert eine Verlagerung auf den Mittel- und Vorderfuß da ein herkömmliches Abrollen über die Ferse dadurch erschwert wird. Daher eignet sich dieser Schuh eher für geübte Läufer, die sich mit dieser Laufweise vertraut gemacht haben.

// Trail Schuhe

Am besten geeignet für Freeruner, bei-jedem-Wetter-Läufer. Wenn Schuhe wie Autos wären würde man hier vom Outdoor Modell sprechen. Wer bei jedem Wind und Wetter vor die Türe möchte und immer optimalen Grip und trockene Füße behalten will, für den sind Laufschuhe aus der Trail Section genau richtig.

Wasserabweisende Materialen, besonders Robust und rutschsichere Außensohle sind die Hauptmerkmale dieser Schuhe.

Beispielsweise der Salomon Speedcross

Du siehst schon: Wer die Wahl hat, hat die Qual.

Jedes Jahr erscheinen mehr Modelle von immer mehr Herstellern. Auf den folgenden Seiten wollen wir dir helfen den besten Laufschuh für deinen individuellen Einsatzbereich zu finden.

Egal ob es der beste Schuh für Jogger, für Langläufer, für Sprinter oder für Freeruner sein darf. Wirf einen Blick auf unsere Bestenliste und hinterlasse gerne deine eigene Analyse in unseren Testberichten.